تبلیغات
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز
فونت زیبا ساز
. ♥ミ ღ هنرهای رزمی ღ ミ♥ - هنر رزمی ووشو

هنــر رزمــی ووشــو

ir8wc9lqh2kka7veuy13.jpg

ووشو

هنر رزمی ووشو از هنرهای رزمی و باستانی چینی است که در آن انواع مختلف حرکات 

جهت سلامتی جسم و روح و دفاع از خود در نظر گرفته شده است. در چین باستان از 

هنرهای رزمی برای دفاع از سرزمین یا خود یا خانواده از دشمنان، راهزنان و غیره استفاده 

می شد. امروزه ووشو بصورت استاندارد جهانی به مردم جهان ارائه شده است و فقط 

منحصر به کشور چین نیست و مردم کشورهای مختلف برای بهره گیری از خواص طبی و

شرکت در رقابتهای قهرمانی این رشته ورزشی را تمرین می کنند.

هنر رزمی ووشو بطور کلی در دو زمینه ارائه می شود: 1- زمینه تالو (اجرای فرمهای سنتی 

چینی بصورت زیبا به همراه حرکات آکروباتیک ) 2- زمینه سانشو (مبارزه آزاد بر روی سکو با 

استفاده از دستان و پاها و زیرگیری)

زمینه تالو دارای چهار سبک معروف جهانی است که معمولا در مسابقات بین المللی دارای 

رده‌های قهرمانی است.

1- سبک چانگ چوآن:

به این سبک در چین مشت بلند می گویند که در مناطق شمالی چین ابداع شد. حرکات 

سریع تر , قوی تر و سبکتر اجرا می شوند. در این سبک سیستم بدن لازما اش انعطاف بالا 

است که معمولا بهمراه دویدنهای کوتاه و بلند انجام می شوند.

2- سبک نان چوآن:

یا مشت کوتاه که در مناطق جنوبی چین ابداع شده و بخاطر داشتن مشتهای سریع تر, 

سنگین تر وقوی تر انجام حرکات فرم در جا این لقب را گرفته است.

3- سبک تای چی چوآن:

مشت تنفسی نام این سبک است که تنفس ریتمیک همراه و هماهنگ با حرکات فرم از 

ویژگیهای این سبک می باشد. هنر رزمی تای چی چوآن از سبکهای درونی است که بر 

خلاف دو سبک گفته شده در بالا (چانگ چوآن و نان چوآن) بر روی روح و درون کار می کند 

که در روند تمرین این سبک جسم نیز ساخته شده و هنر جو را به سطح بالایی از سلامتی 

و آمادگی جسمانی می رساند. امروزه این هنر رزمی را در سراسر جهان به خاطر سلامتی 

جسمانی و روانی و برای رسیدن به آرامش روحی انجام می دهند. به طور کلی حرکات 

سبک تای چی آرام و نرم و یکنواخت بدون وقفه بوده که به قول چینیها مانند ابرهای 

شناور و آبهای روان است.

تای چی دارای پنج سبک درونی دارد که همگی از استیلهای تای چی بحساب می آیند:

1-استیل یانگ 2-استیل چن 3-استیل وو 4-استیل سان 5-استیل هائو-زانگ

همچنین دارای سبک معروف و منحصر بفرد در زمینه دفاع شخصی و مبارزه می باشد که 

علاوه بر این انجام این تمرینات کمک شایانی به بیداری نیروی درونی و جاودانی در انسان 

می کند. به این سبک تویی شو یا رد و بدل کردن دستها می گویند که در زبان انگلیسی

به آن Push hands می گویند. همچنین زمینه دیگری در تای چی وجود دارد بنام چی کنگ 

که مجموعه‌ای شیوه‌های تنفسی است که باانجام این تمرینات پس از6 ماه بصورت مداوم، 

کلیه امراض و ناراحتیهای جسمی و روحی بهبود خواهند یافت. البته اگر در هوای پاک مانند 

کوهستان تمرین شود نتیجه بسیار قابل توجهی خواهد داشت.

4- سبک شائولین:

سبک معروف و کهن ووشو است که یک سبک درونی و بیرونی است. یعنی سختی و 

خشونت دو سبک چانگ چوآن و نان چوآن و نرمی و پرداختن به درون سبک تای چی را دارد. 

زیر مجموعه‌های این سبک بسیار زیاد هستند که پرداختن به آنها مقوله‌ای گسترده است 

که در زیر فقط اشاره‌ای به تعدادی از سبکهای زیر مجموعه شائولین چوآن می شود:

1-تانگ لانگ(مشت ملخ) 2-لوهان(سبک معروف و اولیه شائولین)

3-زائو زوی(سبک آدمک مست) 4-فنزی چوآن(مشت لغزشی) و غیره ...

موفق باشید

.n

برچسب ها: هنر رزمی ووشو، سبک چانگ چوآن، سبک نان چوآن، سبک تای چی چوآن، سبک شائولین، مشت ملخ، سبک آدمک مست،

تاریخ : سه شنبه 9 دی 1393 | 21:12 | نویسنده : مهدی كافی لاله | نظـــر یــادتــون نــره