تبلیغات
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز
فونت زیبا ساز
. ♥ミ ღ هنرهای رزمی ღ ミ♥ - هنرهای رزمـی+ كاراته سبك شیتورتو +كن شی كان+دفاع شخصی+كومیته +آكروبات+كیك بوكسینگ +مبارزات خیابانی ورینگی

هنرهای رزمی+تبریز كاراته+كاراته سبك شیتورتو +

كن شی كان+دفاع شخصی+كومیته +آكروبات+

كیك بوكسینگ +مبارزات خیابانی ورینگی+

آموزش

برای پست اول وبلاگ برای شما عزیزان آموزش ضربه (ماواشی) یا (روی پا)را در نظر گرفتیم

یکی از پر کاربردترین ضربه ها در تمام رشته های رزمی ضربه ماواشی است

این ضربه اگر با قدرت و صد البته با سرعت نواخته شود به راحتی حریف شما را ناک اوت 

می کند.

در حالتی که روی گارد(فرقی نمی کند گارد چپ باشد یا راست یا این که با پای جلویتان 

می خواهید ضربه بزنید یا با پای عقب)ایستاده اید پای مورد نظر را از سطح زمین 90 درجه

بالا و 20 درجه به سمت بیرون حرکت می دهید ضمنا در این حالت پا از قسمت زانو به طرف 

پایین شکسته است سپس با یک حرکت رو به جلو همزمان قسمت روی پایتان را به طرف 

سر حریف نشانه می روید و باسنتان را به داخل می دهید(توجه داشته باشید که تمام 

حرکات را باید وقتی انجام دهید که بدنتان گرم است ضمنا باید حرکت صحیح زده شود والا 

در دراز مدت باعث درد مفاصل می شود)

تصویرذیل حرکت را آموزش می دهند....

55aj1o311gxr4aylxhap.gif

دوستان ورزشكار آرزوی موفقیت برای شماعزیزان را دارم

موفق باشید

.n


برچسب ها: هنرهای رزمی، رزمی، ووشو، دی تانگ چوان ووشو، تاریخچه به وجود آمدن هنرهای رزمی!، آموزش كاراته اصطلاحات پایه، كاراته،

تاریخ : سه شنبه 31 شهریور 1394 | 14:35 | نویسنده : مهدی كافی لاله | نظـــــــرات