تبلیغات
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز
فونت زیبا ساز
. ♥ミ ღ هنرهای رزمی ღ ミ♥ - آموزش دفاع شخصـی به صـورت تصـویری 1

آموزش دفاع شخصی به صورت تصویری1

فقط امیدوارم این تكنیكارو واقعا یاد بگیرید و بهش توجه كنید. 

دفاع در برابر چاقو

مرحله 1:سعی کنید خود را ازحالت قبل خارج کنید و طوری باستید که شخص در کنار شما 

قرار بگیرد.

مرحله2:یکی از دستان او را گرفته بپیچانید و ازبالای دست دیگر رد کنید طوری که گره بخورند.

مرحله3:ادامه را در تصویر ببینید:

فرض کنید که شخصی دست شما را گرفته برای رهایی از آن چه میکنید.برای این کار نکات 

زیر را اجرا کنید.

1:ابتدا دست دیگر خود را روی دست او بگذارید.

2:پشت خود را به حریف کرده و با کشیدن دست او از بالای کتف خود او را به زمین بزنید.

به تصویر زیر توجه کنید

دقت كن.... یاد بگیر.... استفاده كن

فرض كنید یه نفر شمارو ازجلو گرفته حالا برای رهایی از اون چیكار باید كرد.شاید بهترین راه 

استفاده از نقاط حساس بدن باشه.پس با دقت به تصاویر نگاه كن

مرحله1: حمله کننده با دودست بدن شما را گرفته است.

 مرحله2: در این مرحله باید دو دست خود را روی سر طرف مقابل قرار دهید به طوریکه 

کف دست شما روی گوش های او و شست دستتان روی چشمانش قرار گیرد. 

دفاع شخصی

مرحله3:در این مرحله باید شست خود را محکم در چشمان شخص فرو کرده و او را به عقب 

پرتاب کنید.

دفاع شخصی

یکی از تکنیک هایی که بسیار کاربردی است دفاع در برابر چاقو است.به این نظور مراحل زیر 

را طی کنید.

مرحله 1:در هنگام حمله شخص ابتدا کمی به سمت بیرون متمایل میشوید.

مرحله 2:دست خود را پشت آرنج او قرار داده.

مرحله 3:پشت زانوی او را هدف قرار میدهید و بر او غالب میشوید.

به تصویر زیر توجه کنید.

فرض کنید شخصی از پشت شما را گرفته و مثلا می خواهد شما را به زمین بزند.در حین 

این واقعه چه می کنید؟؟؟

مرحله1:دست خود را پشت گردن او بیندازید.

مرحله2:با دودست ود محکمبه روی سینه او فشار بیاورید.

به تصویر زیر نگاه کنید:

گرفتن شخص<a href='http://www.miyanali.com'> از </a>پشت

موفق باشید

.n


برچسب ها: آموزش دفاع شخصی به صورت تصویری 1، آموزش دفاع شخصی به صورت تصویری 2، آموزش دفاع شخصی به صورت تصویری 3، هنرهای رزمی، ورزشهای رزمی، موزش دفاع شخصـی به صـورت تصـویری 3، فیلم آموزش دفاع شخصی،

تاریخ : سه شنبه 22 بهمن 1392 | 00:54 | نویسنده : مهدی كافی لاله | نظـــر یادتــون نــره