تبلیغات
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز
فونت زیبا ساز
. ♥ミ ღ هنرهای رزمی ღ ミ♥ - هنر رزمی چرا؟

هنـــر رزمـــی چــــرا ؟

yu3hpw81wdzpyp1aa18s.jpg

هنر رزمیچر ا ؟

دنیای ورزش دنیای وسیعی است که در آن رشته های مختلفی وجود دارد و از این رو کسی 

که دوستدار ورزش است در انتخاب یک رشته ورزشی ، محدود نیست و قدرت انتخاب بالایی 

دارد.اما اگر نظر من را بخواهید بنده معتقدم که هنر های رزمی از چند جهت نسبت به دیگر 

ورزش ها برتر بوده و ارجحیت دارد.در این پست این چند  مورد را با هم بررسی خواهیم کرد.

هنر رزمی یک ورزش چند جانبه

چند جانبه به این معنی که مختص و محدود به یک قسمت بدن نیست و برای تقویت تمام 

بدن به نحو احسن برنامه دارد. البته در این شکی نیست که تمامی ورزش ها برای سلامت 

عمومی بدن مفید و موثرند اما این نیز یک حقیقت است که تمامی رشته های ورزشی بر 

روی تقویت تمام مهارت های ورزشی تمرکز نمبکنند. شاید بپرسید که چه مهارت هایی؟! 

مهارت هایی چون : افزایش ظرفیت تنفسی و در نتیجه ی آن افزایش استقامت بدن ، 

بدن سازی برای تقریبا تمامی عضلات بدن جهت تقویت آن ها ، انعطاف پذیری جهت تسلط 

نسبی بر اعضای بدن! تمام این ها در یک رشته ی رزمی خوب وجود دارد! این مصداق همان 

مثل معروف با یک تیر چند نشان است!

تقویت اعتماد به نفس

یک رزمیکار از اعتماد به نفس بالایی برخوردار است! او این اعتماد به نفس را در سایه ی 

تمرینات مداوم و منظم هنر رزمی به دست آورده است. در این مورد شک نکنید!

دفاع شخصی

این مورد دیگر از بدیهیات است! رزمیکاران اولین بار که قصد ثبت نام در باشگاه را داشتند ، 

عمدتا با این هدف یعنی فرا گرفتن تکنیک های دفاع شخصی و آموختن مبارزه اقدام به 

این کار کرده اند.

از این رو اگر میخواهید ورزش را شروع کنید من هنر های رزمی را پیشنهاد میکنم!

موفق باشید

.n

برچسب ها: هنر رزمی چرا؟، چگونه یک رزمیکار موفق باشیم، فنون حمله، بدن سازی، تاریخچه به وجود آمدن هنرهای رزمی!، ارتباط اخلاق و تمرینات در هنرهای رزمی، فنون دفاع،

تاریخ : جمعه 7 آذر 1393 | 21:21 | نویسنده : مهدی كافی لاله | نظـــر یــادتــون نــره