تبلیغات
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز
فونت زیبا ساز
. ♥ミ ღ هنرهای رزمی ღ ミ♥ - بهترین سن برای شروع هنرهای رزمی

بهترین سن برای شروع هنرهای رزمی

y1ruzbe0p7392tkmht05.jpg y1ruzbe0p7392tkmht05.jpg

تقویت بافت زانو با شنا از زمان کودکی

یک متخصص ارتوپدی با اشاره به این که روی آوردن به شنا از زمان کودکی موجب تقویت بافت 

زانو و به دنبال آن مانع زانو درد میشود ،گفت : انجام ورزش های رزمی از زمان کودکی موجب 

شروع زود رس زانو درد خواهد شد و این ورزش ها باید از 15 سالگی به بعد شروع شود.

دکتر مخمود معتمدی در گفت و گو با ایسنا افزود : حذف ورزش از برنامه روزانه یا پرداختن به 

ورزش های نا مناسب در کودکان و نوجوانان موجب زانو درد این افراد خواهد شد. مصرف 

داروهای غضروف ساز در درمان زانو درد هیچ تاثیری ندارد. اگر یک سلول غضروف زانو از بین 

برود دیگر زایش نمیکند و مصرف داروهای غضروف ساز برای تشکیل دوباره سلول غضروف ، 

هیچ اثری ندارد، بلکه بیشتر موجب چاقی و در پی آن زانو درد خواهد شد.

منبع : روزنامه جام جم ، دوشنبه 27 آذر 1391 ، صفحه ی 16 ، ستون خبر سلامتی

موفق باشید

.n

برچسب ها: بهترین سن برای شروع هنرهای رزمی، هنر رزمی چرا؟، چگونه یک رزمیکار موفق باشیم، فنون حمله، فنون دفاع، بدن سازی، تاریخچه به وجود آمدن هنرهای رزمی!،

تاریخ : جمعه 7 آذر 1393 | 21:29 | نویسنده : مهدی كافی لاله | نظـــر یــادتــون نــره